{"version":"1.0","provider_name":"Fuss 2014-ben 2014 km-t!","provider_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu","author_name":"Kozma Klaudia","author_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu\/author\/kozma_klaudia\/","title":"54. 2014-04-22 18:03","html":"Mikor nincsenek k\u00e9rd\u00e9sek, csak a konkr\u00e9t c\u00e9lok. Fuss, alkoss, gyarap\u00edts!\r\n\r\n\r\n\r\nMivel m\u00falt h\u00e9ten nem siker\u00fclt megfutnom a heti \u00e1tlagot, s\u0151t, szerintem a h\u00f3napban volt m\u00e1r m\u00e1sik ilyen h\u00e9t is, \u00edgy bizony megint az utols\u00f3 1,5 h\u00e9tre maradt az elmarad\u00e1s p\u00f3tl\u00e1sa. De tetten \u00e9rhet\u0151 ebben a sportol\u00e1si mazochizmus: kicsit \u00e9lvezem.\r\n

\"running39\"<\/a><\/p>\r\nA d\u00e9lut\u00e1ni es\u0151 sem szegte kedvem, b\u00e1r milyen \u00e9rdekes, mire elindultam, csak a napf\u00e9ny k\u00eds\u00e9rt utamon. Most el\u0151sz\u00f6r vettem fel a Vivicitt\u00e1 p\u00f3l\u00f3mat, tetszik, j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s hordani, b\u00e1r \u00edgy ut\u00f3lag azt mondom, r\u00f6vidnadr\u00e1ggal kellett volna p\u00e1ros\u00edtani... Viszonylag sok ember a Margitszigeten. K\u00eds\u00e9rletezem a fut\u00f3alkalmaz\u00e1s \u00e9s zenehallgat\u00e1s kett\u0151ssel, hogy is b\u00edrja egy\u00fctt a telefonom. A Podcastok \u00e9s Nike+ p\u00e1rharca. T\u00f6bbsz\u00f6r meg kellett \u00e1llnom, hogy helyre tegyem a dolgokat a telefonon....de a 8. km ut\u00e1n m\u00e1r \"nem besz\u00e9lt\", tudtam, hogy ez nem jelent t\u00fal sok j\u00f3t, f\u0151leg, hogy \u00fagy \u00e9reztem, t\u00f6k j\u00f3 id\u0151t megyek. Be\u00e1lltam az 5,37-es km-re, nekem ez tetszik. A szok\u00e1sos szitu\u00e1ci\u00f3, az 1. k\u00f6r ut\u00e1n siker\u00fclt kikapcsolni fejben, t\u00f6k j\u00f3 volt \u00e9s \u00e9rezni a napf\u00e9nyt, nah, meg az izzad\u00e1st. Nem t\u00fal l\u00e1nyos dolog, tudom, de min\u00e9l jobban izzadok, valahogy ann\u00e1l jobban \u00e9lvezem, mert \u00e9rzem, hogy akkor t\u00e9nyleg dolgozom, t\u00e9nyleg sportolok. H\u00e1t a v\u00e9g\u00e9n azt\u00e1n t\u00e9nyleg \u00f6ml\u00f6tt r\u00f3lam a v\u00edz... \u00c9rdekes m\u00f3don, az alkalmaz\u00e1s az id\u0151t j\u00f3l m\u00e9rte, de a kmsz\u00e1mot m\u00e1r nem, szerencse, hogy azt tudom. Sz\u00f3val 1 \u00f3ra 29 perc 03 m\u00e1sodperc. Ha nem kellett volna t\u00f6bbsz\u00f6r meg\u00e1llnom, akkor kevesebb lenne, nyilv\u00e1n. De ez m\u00e1r egy j\u00f3 ir\u00e1ny :)\r\n\r\nM\u00e9g 1369, 16 km van h\u00e1tra!","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu\/files\/2014\/04\/running39-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}