{"version":"1.0","provider_name":"Fuss 2014-ben 2014 km-t!","provider_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu","author_name":"Kozma Klaudia","author_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu\/author\/kozma_klaudia\/","title":"72. 2014-05-31 16:45","html":"Nincsen k\u00e9t egyforma edz\u00e9s. De tal\u00e1n ett\u0151l sz\u00e9p ez az eg\u00e9sz. Ha mindig tudn\u00e1nk, hogy milyen lesz, oda a var\u00e1zs. Az a var\u00e1zs, ami sokszor pokolian f\u00e1j.\r\n\r\n\r\n\r\nHatalmas tervet sz\u00f6v\u00f6gettem a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9r\u0151l: \u00fajabb + 5 km, \u00fajabb t\u00e1vn\u00f6vel\u00e9s. A m\u00falt heti sikerek ut\u00e1n m\u00e1r t\u00e9nyleg \u0151szint\u00e9n v\u00e1rtam az \u00fajabb kih\u00edv\u00e1st. De ugye, nem minden \u00fagy alakul, ahogy azt az ember eltervezi. A test nem egy g\u00e9p, a l\u00e9lek sem m\u0171k\u00f6dik parancssz\u00f3ra. Igenis van olyan, hogy nem megy.\r\n\r\nAz els\u0151 k\u00f6r soha nem az eny\u00e9m, ezen k\u00e1r is gondolkodni. \u00a0\u00c9s egy \u00fajabb fontos dolgot siker\u00fclt megtanulnom: l\u00e9pcs\u0151z\u00e9s ut\u00e1n tilos a magas sark\u00fa cip\u0151. T\u00f6rt\u00e9nt ugyanis, hogy szerd\u00e1n 1 \u00f3r\u00e1t l\u00e9pcs\u0151ztem, majd m\u00e1snap a f\u00e9l napot a f\u00f6ld felett t\u00f6lt\u00f6ttem. Ez a kett\u0151 olyan kombin\u00e1ci\u00f3val j\u00e1r, amit hat\u00e1rozottan nevezhet\u00fcnk v\u00e1dligyilkosnak. Ezt \u00e9rezhettem is az els\u0151 7-8 km-en. M\u00e1r legsz\u00edvesebben a 2. k\u00f6rben meg\u00e1lltam volna. Ez most egyszer\u0171en nem ment. Nem is mentem t\u00fal j\u00f3 id\u0151t, de annak is \u00f6r\u00fcltem, hogy egy\u00e1ltal\u00e1n mentem. A harmadik k\u00f6rn\u00e9l m\u00e1r kezdtem sz\u00e1molgatni, mennyi lemarad\u00e1som is lenne, ha most befejezn\u00e9m a k\u00fcldet\u00e9st. Csak elkezdtem a negyediket. V\u00e1nszorogva. Ekkor m\u00e1r biztos voltam benne, hogy ez egyben az utols\u00f3 is lesz. A testem megadta mag\u00e1t. Van ilyen.\r\n

\"running51\"<\/a><\/p>\r\nDe azt\u00e1n valami megsz\u00f3lalt, biztos az a kis hang lehetett. Ami \u00e1tl\u00f6k\u00f6tt az \u00f6t\u00f6dik k\u00f6rre. Ez m\u00e1r t\u00e9nyleg v\u00e1nszorg\u00e1s volt a jav\u00e1b\u00f3l. K\u00f6r\u00f6nk\u00e9nt k\u00e9tszer \u00e1lltam meg inni. Az egyik telefonnal id\u0151t m\u00e9rtem, a m\u00e1sikon hallgattam zen\u00e9t. Mikor meg\u00e1ll\u00e1s ut\u00e1n elindultam, az id\u0151m\u00e9r\u0151s telefonom mag\u00e1t\u00f3l elkezdte j\u00e1tszani a motiv\u00e1ci\u00f3s vide\u00f3t. Minden egyes meg\u00e1ll\u00e1s ut\u00e1n. \u00c9rthetetlen \u00e9s rohadt zavar\u00f3 volt. Sz\u00f3val valahogy beh\u00faztam magam az utols\u00f3 k\u00f6rben. A hatodikra m\u00e1r t\u00e9nyleg k\u00e9ptelen voltam. Az id\u0151m 14 perccel lett rosszabb a m\u00falt hetin\u00e9l, csak ennyire szenvedtem. \u00a0Ism\u00e9t elkezdtem agg\u00f3dni, hogyan is lesz az a 42 km....\r\n\r\nMost nem azt tanultam, hogyan gyorsuljak vagy hogyan fussak t\u00f6bbet. A kitart\u00e1sr\u00f3l tanultam, menni kell akkor is, mikor m\u00e1r \u00fagy \u00e9rzed, nem lehet. Ez a lecke az egyik legfontosabb tananyag, \u00fagy \u00e9rzem.\r\n\r\nM\u00e9g 1147,01 km van h\u00e1tra!","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu\/files\/2014\/06\/running51-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}