{"version":"1.0","provider_name":"Fuss 2014-ben 2014 km-t!","provider_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu","author_name":"Kozma Klaudia","author_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu\/author\/kozma_klaudia\/","title":"112. 2014-08-22 10:15","html":"H\u00e9tv\u00e9gi hossz\u00fa. Nem h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n \u00e9s nem hosszan.\r\n\r\n<!--more-->\r\n\r\nEgy eg\u00e9sz h\u00e9tv\u00e9g\u00e9s l\u00e1nyb\u00facs\u00fa \u00e1llt el\u0151ttem (illetve most m\u00e1r m\u00f6g\u00f6ttem), ez\u00e9rt kicsit \u00fajra kellett gondolnom ezt a h\u00e9tv\u00e9gi fut\u00e1st. Elint\u00e9ztem, hogy p\u00e9nteken ne dolgozzak, hogy futni mehessek... (egy kis elmebetegs\u00e9g). Egy f\u00e9lmaraton k\u00f6r\u00fcli volt a terv. A terv sokszor csak terv marad.\r\n\r\nAz \u00fatvonallal m\u00e1r megint bajl\u00f3dtam, m\u00e9gis merre. Cs\u00fasz\u00e1sban is voltam, nem fogok id\u0151ben elk\u00e9sz\u00fclni. \u00c9bred\u00e9s ut\u00e1n egy m\u00fczliszeletet siker\u00fclt magamba t\u00f6mni, a folyad\u00e9kbevitelem is minim\u00e1lisra sikeredett. Meleg is volt. Ahogy d\u00f6c\u00f6gtem \u00e1t az \u00c1rp\u00e1d h\u00eddon, \u00e9reztem, hogy ebb\u0151l bizony \"szigetel\u00e9s\" lesz, mert v\u00edz n\u00e9lk\u00fcl nem fogom sok\u00e1ig h\u00fazni. \u00cdgy befutottam a Margitszigetre. Egy\u00e9bk\u00e9nt t\u00f6k men\u0151 dolog h\u00e9tk\u00f6znap d\u00e9lel\u0151tt futni, irigylem, akinek erre van ilyenkor ideje. M\u00e9g 3 km-t sem futottam \u00f6sszesen, de legink\u00e1bb \u00f6sszeestem volna. Szenvedtem. K\u00fatn\u00e1l iv\u00e1s, tervezget\u00e9s. \"ok\u00e9, igaz\u00e1b\u00f3l 1 k\u00f6r ut\u00e1n hazafutok\" 'ok\u00e9, a Margit h\u00eddn\u00e1l kifutok \u00e9s hazafutok\" \" persze elfuthatn\u00e9k a L\u00e1nch\u00eddig \u00e9s azon \u00e1t vissza a pesti oldalra \u00e9s \u00fagy haza, de erre most k\u00e9ptelen vagyok\". A k\u00f6vetkez\u0151 k\u00fatn\u00e1l csak j\u00f6tt az az isteni sugallat, visszafordulok a Margit h\u00eddhoz, azt\u00e1n lesz, ami lesz. Ahogy a szigetr\u0151l tartottam ki, csak el kellett d\u00f6nteni, merre veszem az ir\u00e1nyt, jobbra vagy balra. H\u00e1t persze, hogy jobbra \u00e9s ebb\u0151l L\u00e1nchidas sztori lesz, dacolva a szomjhal\u00e1llal. H\u00e1t \u00edgy d\u00f6c\u00f6gtem. Mert az igazs\u00e1g, hogy baromi lass\u00fa vagyok. Elfutkor\u00e1szok \u00edgy sz\u00e9pen csendben, norm\u00e1lis temp\u00f3nak nyoma sincs. Nekem ezeket a fut\u00e1sokat m\u00e1r r\u00e9g ilyen minimum 5:30 id\u0151vel kellene teljes\u00edtenem, egyed\u00fcl a t\u00e9nyleges hossz\u00fan\u00e1l lenne szabad 6 perc f\u00f6l\u00e9 menni. De nem. Valahogy nem megy. \u00c9s valahogy kiveszett bel\u0151lem ez a \"haljunk bele fut\u00e1s\", a teljes\u00edtm\u00e9nyv\u00e1gy. Valahogy f\u00e9lek futni, ink\u00e1bb vagyok lassabb. Fogalmam sincs, mi lesz \u00edgy a Wizz Air f\u00e9lmaratonon.\r\n<p style=\"text-align: center\"><img class=\"alignnone wp-image-410 size-large\" src=\"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu\/files\/2014\/08\/running75-600x600.jpeg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"600\" \/><\/p>\r\nGondolkoztam, belef\u00e9r-e m\u00e9g egy kicsit t\u00f6bb, de az id\u0151vel nem \u00e1lltam t\u00fal j\u00f3l \u00e9s m\u00e9g nem kev\u00e9s dolog v\u00e1rt r\u00e1m a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9re k\u00e9sz\u00fclve. \u00cdgy 14,2 km \u00a0lett a v\u00e9ge. A roppant tartalmas \u00e9tel-\u00e9s italbevitelemnek h\u00e1la kicsit rosszul is lettem a v\u00e9g\u00e9re, le is kellett \u00fcln\u00f6m egy kicsit. Egy\u00e9bk\u00e9nt megint kezd egy kicsit sok lenni ez az eg\u00e9sz, \u00e9s mindez \u00fagy, hogy nem is \u00e9rzek fejl\u0151d\u00e9st. A bar\u00e1tn\u0151m l\u00e1nyb\u00facs\u00faj\u00e1n szinte nem is ittam alkoholt \u00e9s annak a kev\u00e9snek sem \u00f6r\u00fcltem. \u00c9s mi\u00e9rt? H\u00e1t persze, hogy a fut\u00e1s miatt. Hiszen a h\u00e9tre \u00a0terveim vannak, hiszen szeptemberre nagy tervem van, hiszen okt\u00f3berre nagy tervem van. \u00c9s \u00fagy akarom \u00e9rezni, hogy \u00e9n ezek\u00e9rt mindent megteszek, ebbe beletartozik az is, hogy nem rombolom a szervezetemet. Meg akarok tenni mindent, amit csak tudok (ehhez mondjuk nem \u00e1rtana norm\u00e1lisan futni sem) \u00e9s lehet \u00edgy sem fognak siker\u00fclni azok a tervek...\r\n\r\nM\u00e9g 625,66 km van h\u00e1tra!\r\n\r\n&nbsp;","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu\/files\/2014\/08\/running75-150x150.jpeg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}