{"version":"1.0","provider_name":"Fuss 2014-ben 2014 km-t!","provider_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu","author_name":"Kozma Klaudia","author_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu\/author\/kozma_klaudia\/","title":"126. 2014-09-20 19:15","html":"Itt az este, szombat este, futni mentem. A maraton el\u0151tti utols\u00f3 hossz\u00fa.\r\n\r\n\r\n\r\n6 szigetk\u00f6r +oda-vissza, 35 km, ez volt a c\u00e9lkit\u0171z\u00e9sem szombat est\u00e9re. Sz\u00e9pen megvettem a zsel\u00e9ket meg azt a foly\u00e9kony cseresznye \u00edz\u0171 valamit, kipr\u00f3b\u00e1lom, h\u00e1tha...Indul\u00e1s el\u0151tt pr\u00f3b\u00e1ltam felh\u00f6rpinteni, de legink\u00e1bb csak pr\u00f3b\u00e1ltam. Persze kezd\u0151d\u00f6tt az egyezked\u00e9s saj\u00e1t magammal, ink\u00e1bb vas\u00e1rnap kor\u00e1n reggel, olyan j\u00f3 itthon, nem akarok \u00e9n \u00e1m elindulni... De persze megtettem. A l\u00e1bf\u00e1jdalom sz\u0171nni nem akar\u00f3 jelens\u00e9g, nem gond, biztos kell neki az az 5-6 bemeleg\u00edt\u0151 km. \u00cdgy megkezdtem a k\u00f6r\u00f6zget\u0151s \u00e1mokfut\u00e1somat a Margitszigeten szombat este. M\u00e9g viszonylag sokan voltunk. Az eleje meglep\u0151en j\u00f3l ment, v\u00e9g\u00fcl is j\u00f3 itt, j\u00f3 futni is, a maratonon futni meg m\u00e9g jobb lesz. H\u00e1t err\u0151l sz\u00f3l ez az eg\u00e9sz. Hogy, ha \u00fagy van, akkor szombat este indul \u00fatnak az ember, k\u00f6r\u00f6zgetni a \"nagyvil\u00e1gban\". Kezdtem \u00e9hezni, meg szomjazni, a 2. k\u00f6r v\u00e9g\u00e9n j\u00f6hetett az els\u0151 zsel\u00e9. \u00c9s, ahogy kezd\u0151d\u00f6tt a 3. k\u00f6r \u00fagy \u00e9reztem, mintha m\u00e1r \u00f3r\u00e1k \u00f3ta itt lenn\u00e9k. S\u00f6t\u00e9t is van, emberek se nagyon vannak, \u00e9n meg k\u00f6r\u00f6zgetek itt, mint valami szellem. Egy fikarcnyi j\u00f3 \u00e9rz\u00e9s sem t\u00e1rsult hozz\u00e1m.\r\n

\"\"<\/p>\r\nInni is meg\u00e1lltam a kutakn\u00e1l, szomjas is voltam, untam is az eg\u00e9szet. Kezdtem sz\u00f6v\u00f6getni a fondorlatos terveimet. Hova tov\u00e1bb? V\u00edz csak itt van, de, hogy m\u00e9g n\u00e9h\u00e1ny k\u00f6rt itt lefussak, az egy k\u00e9sz \u00f6ngyilkoss\u00e1g. Ki kell futnom innen. De a zsel\u00e9hez v\u00edz kell. Mivel \u00e9hes vagyok, zsel\u00e9 kell, ahhoz meg v\u00edz. Az Atl\u00e9tikai Centrumn\u00e1l l\u00e9v\u0151 k\u00fatb\u00f3l nagyon inni sem lehet, az nem lesz j\u00f3 hozz\u00e1. Megkezdtem a negyedik k\u00f6r\u00f6met is, majd az \u00e1llatkert el\u0151tt l\u00e9v\u0151 k\u00fatn\u00e1l ev\u00e9s-iv\u00e1s, prevenci\u00f3s pisil\u00e9s a kietlen s\u00f6t\u00e9ts\u00e9gben, h\u00e1tra arc \u00e9s vissza a Margit h\u00eddhoz. Ahogy ki\u00e9rtem a szigetr\u0151l, fell\u00e9legeztem, kiszabadultam. Megkezdtem a rakparti m\u00f3k\u00e1t a L\u00e1nch\u00eddig. Id\u0151nk\u00e9nt a l\u00e1bam meg-megroggyant, a t\u00e9rdem f\u00e1jt, szerintem enyh\u00e9n s\u00e1nt\u00edtva futhattam bele a szombat \u00e9jszak\u00e1ba. De a hajnalig tart\u00f3 mulats\u00e1g helyett legink\u00e1bb csak azt v\u00e1rtam, mikor \u00e9rek haza. \u00c1t a L\u00e1nch\u00eddon \u00e9s tov\u00e1bb a parton. A Margit hidat elhagyva meg\u00e1lltam bekapcsolni a zen\u00e9met. Legal\u00e1bb 7,5 km-re volt sz\u00fcks\u00e9gem, hogy meglegyen a 30 km. D\u00f6c\u00f6gtem tov\u00e1bb. Persze \u00e1tsuhant a kis fejemben, hogy otthon bedobom az utols\u00f3 g\u00e9lt, vagy egy gofrit vagy b\u00e1rmi m\u00e1st, iszom \u00e9s akkor is lefutok m\u00e9g 5 km-t, hogy \"\u00f6ssszefussam\" a tervezett 35-\u00f6t. Azt\u00e1n az is suhant mellette, hogy este 11-kor ezen a k\u00f6rny\u00e9ken szaladg\u00e1lni lehet, nem a legokosabb \u00f6tlet, m\u00e9g a v\u00e9g\u00e9n nem \u00e9rek oda a versenyre.\r\n

\"\"<\/p>\r\nF\u00e1j a maraton, azt mondj\u00e1k. Igen, lehet f\u00e1jni fog. 30 km is f\u00e1jt, szinte v\u00e9gig. Persze, lehet t\u00e9nyleg nem a legjobb ez a cip\u0151, van ilyen, hogy nem passzol \u00f6ssze a cip\u0151 meg az ember, de m\u00e1r ez marad \u00e9s ez lesz a maratoni t\u00e1rs. Ez volt az utols\u00f3 hossz\u00fa, a k\u00f6vetkez\u0151 m\u00e1r csak ott lesz. Egy 36,75, egy 31 \u00e9s k\u00e9t 30 km. Ezek voltak a felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s leghosszabb t\u00e1vjai. El\u00e9g lesz? El\u00e9gnek kell lennie, akkor is, ha nem. M\u00e1r nincs sok h\u00e1tra, csak el\u0151re.\r\n\r\n448,16 km!","type":"rich","thumbnail_url":"https:\/\/fuss2014ben2014kmt.cafeblog.hu\/files\/2014\/09\/running86-150x150.jpg","thumbnail_width":150,"thumbnail_height":150}